Güncel Türkçe Sözlük
-
isim, spor Alıştırma
"Sabahleyin balkonda nefes egzersizlerini ihmal etmez." - H. Taner
"egzersiz" kelimesinin kullanım örnekleri.
KOAH Rehabilitasyonunun faydaları hakkında bilgi veren Tünerir, “Nefes darlığını azaltır, egzersiz kapasitesini arttırır, günlük yaşamdaki aktiviteleri bağımsız yapabilmeyi sağlar, yaşam kalitesini arttırır, vücudun direncini ve kondüsyonu arttırır, kişinin günlük işlerini veya mesleğini yapabilme kapasitesini arttırır, ilaçlara ihtiyacı azaltır, oksijen tedavisine ihtiyacı azaltır, KOAH alevlenme ataklarının sıklığını azaltır” ifadelerini kullandı.
Program öncesi, Fizik Tedavi Uzmanı Alime Büyükgönen salondaki katılımcılara genel egzersiz hareketleri yaptırdı.
Reyhan Erol, Uzman Diyetisyen Merve Güler, Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Itır Aydıntuğ ile Kadın Hastalıkları ve Yenidoğan Bölümü Sorumlu Hemşiresi Ebru Toprakçı tarafından düzenlenecek eğitimlerde Gebelik ve Doğum Fizyolojisi, Gebelikte ve Emzikli Dönemde Beslenme, Gebelikte Diş ve Diş Eti Sağlığı, Normal Doğum, Doğum Sonu Bakım, Gebelikte Egzersiz, Yeni Doğan ve Bakımı, Anne Sütü ve Emzirmenin Önemi hakkında anne adaylarına ve babalara bilgi verilecek.
Canfeza Sezgin, egzersiz sayesinde akciğer, böbrek, kalınbağırsak, meme, prostat ve rahim kanseri riskinin yüzde 25 oranında azaldığını belirtti.
Örneğin egzersiz sırasında daha doğru kalp atış hızı izlemesi için cırt cırtları sayesinde bileğinize sıkıca sabitleyebilirsiniz.
Yeni Yaşam Detoksifikasyon Programı, egzersiz, kuru ısıtmalı saunada terleme ve dikkatlice izlenen bir sıvı alma ve beslenme rejiminin bir bileşimidir.
Uzmanlara göre, bazı toplumlar için hastalıkları yeme alışkanlıklarını değiştirek ve egzersiz yaparak kontrol altına almak daha kolay.
Göğüsleri kısa zamanda forma sokmak için, düzenli egzersiz yapmak en ektili yoldur.
Hokkanson Oklüzyon Pletismografı ile egzersiz ve çevre koşullarının ekstremite kanlanma düzeyinde neden olduğu değişiklikler belirleniyor.
Egzersiz sonucu açığa çıkan endorfinler sizde bir adrenalin akımına sebep olur, bu da cinsel olarak uyarılmanıza yardım eder.
Diyet ve egzersiz ile kontrol edilemeyen durumlarda ise hemen ensülin tedavisine başlanır.
Sağlıklı nefes ve sağlıklı yaşam için çaba göstermek gerektiğini belirten Erboy konuşmasında, havayı temiz tutmanın, tütün ve ürünlerinden uzak durmanın, düzenli egzersiz yapmanın ve dengeli beslenmenin önemine de dikkat çekti.
EGZERSİZ PROGRAMI KİŞİYE ÖZEL HAZIRLANMALI Yüzme ve yürüyüşün MS için faydalı egzersizler olduğuna değinen Küçük, her hastanın etkilenim ve semptomlarının farklı olması nedeni ile egzersiz programının kişiye özel hazırlanması gerektiğine dikkat çekti.
Felçli hayvanlarımızın hasarlı bölgesini masaj ve egzersiz salonunda yumuşatarak, gerdirme işlemi yapıyoruz.
Eksikliğin sebebi, az ve düzensiz yemek yeme alışkanlığı, dengesiz beslenme, rejimler ve hazır yiyeceklere yönelmenin dışında düşük miktarda magnezyum taşıyan suların içilmesi, artan gereksinme büyüme, hamilelik, emzirme, yoğun zihinsel faaliyetler, fiziksel ve mental stres, alkol tüketimi, fosfatlarca zengin beslenme, yüksek tuzlu beslenme, aşırı egzersiz yapma magnezyum eksikliğine sebep olabilir.