"kuvvetlendirme" ne demek

"kuvvetlendirme" kelimesinin kullanım örnekleri.

Birçok uzman kuvvetlendirme egzersizlerinin rutinini öğrenirken ağırlıksız ya da çok hafifi ağrılıklarla başlamayı öneriyor.

Hareket ve yürüme sorunu yaşayan üç kişi, Reyhanlı'da özel bir rehabilitasyon merkezinde iki yıldan bu yana sürdürdükleri germe, kas kuvvetlendirme, ayakta durma, desteksiz yürüme gibi fizik tedavi çalışmalarıyla adeta yeniden doğdu.

Güç ve kuvvetlendirme çalışmalarıyla gerçekleştirilen antrenman yaklaşık 1 saat 10 dakika sürerken, futbolcuların kendilerine özel olarak hazırlanan program dahilinde güç depolama çalışması yaptıkları belirtildi.

Pelvik taban kaslarının fazla aktif olmasından kaynaklanan problemlerde gevşeme, kas zayıflığına bağlı durumlarda ise kuvvetlendirme eğitimi verilmelidir.

Kas kuvvetlendirme egzersizlerinin amacı pelvik taban kaslarının organları yukarı kaldırma ve destekleme özelliğini yeniden kazandırmaktır.

Kuvvetlendirme ve gevşeme egzersizleri diyafram solunumu ile birlikte uygulandığında karın iç basıncının dengelenmesine ve pelvik taban kaslarının daha uyum içinde çalışmasını sağlar.

Isınma hareketleri başlayan, dayanıklılık ve kuvvetlendirme çalışmalarıyla devam eden idman, çift kale maçla tamamlandı.

Vatandaşlarımız bu özel günü paylaşma, sevinme ve birliğimizi kuvvetlendirme günü olarak görmelidir.

Şimdi ise doktorların ameliyat olma önerisine rağmen biz 2 haftalık iyi bir kuvvetlendirme sürecinden sonra tekrar takımla antrenmana başlama yolunu tercih ettik.

Sahada ısınma hareketleriyle başlayan antrenman daha sonra salonda güç ve kuvvetlendirme hareketleriyle devam etti.