Güncel Türkçe Sözlük
-
isim Her türlü maddeyi oluşturan çok ince ve uzun
parça
"Ihlamur lifleriyle tavana asılmış kış kavunları gözünün önüne geliyordu." - F. R. Atay
- Yıkanmak için kullanılan bitki telleri demeti veya türlü
ipliklerden yapılmış örgü
"Yumuşak lifi alarak kurnaya batırdı." - C. Uçuk
-
biyoloji Tel
Kimya Terimleri Sözlüğü (II)
Kağıt, kumaş veya ip yapımında kullanılan, uzun şerit halinde bitki hücresinden veya dokusundan oluşmuş ve pamuk, yün, ipek, keten gibi doğal ham maddelerden elde edilmişse "doğal elyaf", yapay olarak hazırlanmış polimer esaslı olması halinde "yapay elyaf" veya "sun'i elyaf" terimlerinin kullanıldığı bir malzeme.
Veteriner Hekimliği Terimleri Sözlüğü
Ham selüloz.
Biyoloji Terimleri Sözlüğü
bk. tel
Zooloji Terimleri Sözlüğü
bk. kel
Vikipedi
Lif (← Arapça ألياف = alîf), her türlü maddeyi oluşturan ince ve uzun parçalar, ipliksi yapılar. Bir iplik içindeki pamuk lifleri, yalıtım amacıyla kullanılan cam lifleri ve kaslarımızı oluşturan kas lifleri bu tür malzemelere örnek olarak verilebilir. Sözcük Arapça kökenlidir.
Doğal veya yapay yollardan elde edilebilen lifler, çeşitli bağlayıcılar ile birlikte kompozit malzeme üretiminde de yaygın olarak kullanılırlar.
Pamuk, keten gibi bitkilerden elde edilen lifler doğal lifler, cam lifi veya cam yünü gibi kimyasal işlemler sonucu elde edilen lifler ise yapay lifler olarak adlandırılır.
Lifli yapıya sahip besinler insanın beslenmesinde önemli yer tutarlar. Sindirim sisteminin düzenli çalışabilmesi için bu tür besinler alınması gerekir. Ayrıca tüm gıdaların kendine has bir lifli yapısı bulunmaktadır
"lif" kelimesinin kullanım örnekleri.
Hafif besinlerden anlatılmak istenen ise gün içerisinde meyve ve tahıllı özellikle lif içeren besinler tüketmenizdir.
Beyaz leblebi de yer alan yüksek çözünebilir lif seviyeleri, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve ateroskleroz , kalp krizi ve felçlerin önlenmesine yardımcı olur.
Patlıcanın içerisinde yer alan lif miktarı aynı zamanda kalp hastalıklarında da azalma ile ilişkilendirilmiştir, çünkü ateroskleroz , kalp krizi ve felç ile sonuçlanan arterleri ve damarları tıkayabilen kötü LDL kolesterolünü ortadan kaldırır .
Ramazan ayında sağlıklı beslenebilmek için sofraları besin değeri ve lif oranı yüksek, tok tutan gıdalardan oluşturulması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Öztürk, özellikle sahur öğününün doğru bir şekilde yapılmasının günün geri kalan bölümü için çok önemli olduğunu açıkladı.
Bu nedenle lif tüketimini bağırsak hareketlerine göre bireyselleştirmek zordur.
Sıklık bakımı çalışmaları ile istikbal ağaçlarına daha iyi gelişme ortamının oluşturularak biyotik ve abiyotik tehlikelere karşı daha dayanıklı hale gelmelerinin sağlanacak ve yapılan kesimler sonucu elde edilen ürünlerle ülke ekonomisinin ihtiyacı olan odun hammaddesi olarak toplam 2 bin 550 ster lif yonga odunu üretimi gerçekleştirilerek lif yonga kuruluşlarına satışları yapıldı.
Uyurken teninde yumuşaklığı hissetmek isteyenler için üretilmiş özel kumaşı ile uykuya ipeksi bir boyut katan Penelope Silky, sadece 3 denye lif kalınlığı ile sadece 840 gr ağırlığında.
Çözünmez lif içeriği ile kabızlık oluşumunu önler ve divertikül gibi bağırsak sorunlarının oluşumunu engeller.
Badem, içeriğinde bulunan tekli doymamış yağ asitleri, lif, antioksidanlar ve magnezyum, kalsiyum gibi minerallerle sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır.
Yulaf ezmesi yüksek lif içeriği ve yüksek su emme kapasitesinden dolayı tok tutma gücü oldukça yüksek bir tam tahıl.
Diyet lif özellikle fırıncılık ürünlerinde bayatlamayı geciktirerek raf ömrünün uzatılmasında etkili oluyor.
Patlıcan aynı zamanda lif, besinlerin emilimini ve gıdaların işlenmesini kolaylaştıran gastrik sıvıların salgılanmasını da sağlar.
Bu tür lif içeriği düşük gıdaların aşırı olarak tüketilmesine bağlı olarak, kabızlığın gözlenme oranı daha yüksektir.
Prebiyotik lif birçok meyve ve sebzede, özellikle hindiba kökü, enginar, soğan, sarımsak, kuşkonmaz, pırasa, muz, avokado ve yulaf, arpa gibi tahıllarda bulunur.
Bu inülin maddesi suda çözülebilen bir madde olduğundan ve içerisinde yer alan zengin lif içeriği sayesinde kabızlık sorununu da engellemeye yardımcı olmaktadır.